SPORT-SANTÉ
Sport-santé
Le Docteur Gaillaud est un médecin spécialiste de la médecine du sport et de la santé qui s'engage à promouvoir une vie active et en bonne santé. Il comprend l'importance de l'exercice physique pour maintenir une bonne santé globale et prévenir les maladies chroniques. Dans son nouveau centre Medxcare, il propose une prise en charge complète pour les sportifs professionnels, les amateurs, les malades chroniques, ainsi que pour les personnes souhaitant améliorer leur santé globale.
Les avantages pour votre santé mentale et physique.
Les avantages pour votre santé mentale et physique.
L’exercice physique est un élément clé pour maintenir une bonne santé globale. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), l’exercice physique régulier peut réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète et certains types de cancer.
La Haute Autorité de Santé (HAS) recommande également 150 minutes d’activité physique modérée ou 75 minutes d’activité physique intense par semaine pour les adultes. Le sport-santé est un moyen efficace pour atteindre ces objectifs.
Avantages pour la santé physique :
• Amélioration de la fonction cardiovasculaire et respiratoire
• Augmentation de la force musculaire et de la flexibilité
• Contrôle du poids et de la composition corporelle
• Meilleure qualité du sommeil
• Réduction du risque de maladies chroniques
Avantages pour la santé mentale :
• Amélioration de l’humeur et de la réduction du stress
• Augmentation de la confiance en soi et de l’estime de soi
• Amélioration de la mémoire et de la concentration
• Augmentation de la socialisation et de la communication
Le sport-santé peut être pratiqué sous différentes formes, allant de la marche à pied, la course, le vélo, la natation, la danse, les sports d’équipe, etc. Il est important de se faire accompagner par des professionnels de santé pour élaborer des objectifs réalisables et adaptés à ses capacités.
Le Docteur Gaillaud, spécialiste de la médecine sportive, peut vous aider à élaborer un plan d’exercice adapté à vos besoins et à votre condition physique, et vous donner des conseils sur les meilleures pratiques pour maintenir une vie active et en bonne santé.
L'association
Alliance
Sport Santé.
Alliance Sport Santé est une association à but non lucratif qui a pour mission de promouvoir les bénéfices de l’activité physique adaptée pour tous.
L’association propose des activités physiques adaptées et sécurisées misent en place grâce à une collaboration efficace entre les professionnels de santé médicaux, paramédicaux et les professionnels de l’activité physique pour la prise en charge et le suivi des pratiquants en activité physique adaptée.
De plus, elle s’engage dans le dispositif de « sport sur ordonnance » à recevoir les personnes atteintes d’une affection de longue durée (ALD), d’une maladie chronique, présentant des facteurs de risque ainsi que les personnes en perte d’autonomie.